急に寒くなりましたね～
あれだけ暑かったのにね
こう寒いと
夜は、やっぱりやっぱりお鍋でしょうか？
お鍋って
基本的に、低カロリー
のうえ野菜もたくさんで
とてもヘルシー！
って思ってますが最近は色々な鍋が増えて
気になりますね
トンコツ鍋
坦々ゴマ鍋
コラーゲンポトフ鍋
ゴマ豆乳鍋
カレー鍋などの
スープの味が濃い鍋です!!
スープの味が濃い鍋は
量も食べれるし
ビールもすすむ
その上、ごはんや麺と合うもので
カロリーが高いうえに
食べ過ぎてしまいやすいのです
出来たら
鍋は、水炊きや
出汁プラスの軽い味付けで
ぽん酢で食べましょう！
くれぐれも食べ過ぎ注意です
素敵な週末をお過ごしください
0120-124-755