今夜は新月(*'▽')

今夜は新月です♪

(^_^)

この新月の数日間はダイエットしている方には

とても大切な日です。

もしあなたが

今までヤセられなかった時の思いが残っていたら

新月のパワーも借りながら

この数日の間に

必要のない食べグセや過剰な食欲を、

一度リセットしましょう♪

新月の日は、

デトックス(毒出し)に最適な日♪

新月は身体の

解毒作用や浄化作用が

最も大きくなる日です。

(*^_^*)

だから、

この数日はいつもより意識的に

全身の血流やリンパの流れを

良くして排泄力を高めましょう。

• 湯舟に浸かる♪
• お風呂の中で

　　　　　　全身リンパマッサージ♪

• ストレッチする♪

• ゴキブリ体操、合掌合蹠をやる♪
• 大笑いしたり

心も一緒にデトックスしちゃいましょう

日頃の生活で

たまっているものを発散して、心と身体をリラックス(*’▽’)

さらに、

毎日お酒を飲んでいる方は、

休肝日に。

毎日、甘いものを食べている方は

食べるのを控えてみたり、

酵華を持っている方は

プチ断食もいいですね♪

応援してます♪

新月は新しい始まりの

タイミングです。

あなたが叶えたい願い、

書いてみると、案外

叶ってしまうものですよ☆

(^_-)-☆