秋は抜け毛の季節です

秋は

抜け毛の季節です

最近シャンプーしたら何故か抜け毛が多い

ブラッシングすると髪の毛がたくさんブラシについてるなんて

か案じることがありませんか？

今年は特に暑かったのでなおさら抜けやすくなっています

なぜかというと

クーラーの効いた部屋に

ずっといたり

熱中症対策で

寝ている間もクーラーをつけて

 冷たい飲み物を飲んだりして

朝起きたら

身体が冷え冷え

だったことありませんか？

こんな生活が２か月以上も続いたことで

身体の芯から内臓が冷えてしまってるんですね

身体の芯が

冷えてしまうということは

胃腸の働きが低下して

食べた物の栄養を

うまく吸収できず

水はけも悪くなりますし

血流も悪くなります

更に暑さでさっぱりしたのど越しの良い物を

摂ることが多いと

タンパク質不足で

髪の毛の材料が不足してしまいます。

そうすると

髪の毛にも

栄養が届かずに

成長しきれずに

抜けてしまうんです

例年以上に暑く

そして内臓が冷えた今年は

身体の中からも対策しましょうね

≪内臓の冷えチェック≫

・お腹に手を当てると冷たい

・舌が白っぽい

・便秘や下痢が増えた

・胃腸が動いていない感じがする

ひとつでも

当てはまる方は

内臓が冷えているかも！

そんな方は

・毎日湯船につかる

・温かい飲み物、食べ物をとる

・温性食品をとる

など

養生してくださいね