甘い物の摂り過ぎは

暑さが増してきて何故か

アイスや飲み物にしても

砂糖の量が増えやすい季節です

運動するからスポーツ飲料

冷たい物が欲しいからアイスクリームやかき氷

これらばかりに

目が行きがちですが

煮物やきんぴらなど

砂糖料理も要注意ですよ

特に野菜が沢山採れる利根沼田では

ナスにピーマンそれに玉ねぎを使って『』という

みそと砂糖たっぷり入れた

家庭料理もありますから

食べ過ぎには

気を付けて下さいね

暑い中をいつもご来店頂きありがとうございます

彩結び書講師　若林幸恵