暑さが増してきて何故か
アイスや飲み物にしても
砂糖の量が増えやすい季節です
運動するからスポーツ飲料
冷たい物が欲しいからアイスクリームやかき氷
これらばかりに
目が行きがちですが
煮物やきんぴらなど
砂糖料理も要注意ですよ
特に野菜が沢山採れる利根沼田では
ナスにピーマンそれに玉ねぎを使って『』という
みそと砂糖たっぷり入れた
家庭料理もありますから
食べ過ぎには
気を付けて下さいね
暑い中をいつもご来店頂きありがとうございます
彩結び書講師 若林幸恵
甘い物の摂り過ぎは
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