今週からから春休みに
入りましたね♪(⌒o⌒)b
午前中の
どしゃぶりから
午後は晴天！！
子どもさんやお孫さんがいる家庭では
お母さんが大忙しでしょうか？
子供さんの春休みや夏休み意外と
太りやすいです
子供や孫が１日家にいるのです。
子供達は、代謝がいいから
すぐにお腹が空きます(◎o◎)
そして
自分はお腹が空かないのに
「決まりつかないから」
一緒に食べよう！となってしまうのです。
その上、ちょっと外出しては
マック！
ミスタードーナッツ！
ケンチキ！
サーティーワン！
おかし！
もったいないお化けにも注意してくださいね！
春でお天気の良い日は
子供と一緒に外に出て
いっぱい遊ぼう！＼(＾▽＾)／
子供につきあって、どんどん出かけましょう！
明日から天気が続くようです
沼田公園の桜の開花が楽しみです♪
外で運動するチャンスです！
いっぱい歩くときは、できればモデル歩きを
忘れずに！d(⌒Ｏ⌒)b
モデル歩きとは
足元に線があるイメージをもってください。
その上を、綱渡りのように歩きます。
もっと足を交差させると
効果的ですよ！
わからない方は、お店でお尋ねください。
楽しい週末を～♪
春の日差しは
曇っていても増えてます
日焼け止めも忘れずに
つけてくださいね~
0120-124-755