今週末できる事(*^-^*)

今週末は大事な週末です！

先週までは、連休やお正月と

外食続きだった方も

今年初めての普通の週末です

ぜひ、食べ過ぎた身体にリセットかけましょう

１、できれば、外出をして

歩きましょう！

運動できたらベストです

２、お風呂にゆっくり入りましょう！

特に、飲み過ぎた人には効果大です

ぬるめの

お水をコップ一杯飲んで

半身浴で汗をしっかり出しましょう！

岩盤浴やサウナでもOKですよ♪

食事をいつも通りに戻す事!!

やれることにトライしましょう♪

増えた体重は早めに戻しましょう

お正月から少しずつ

体重が増えてるけど…

寒いから

行動を起こせない

そんなあなたに

なんとなく

なんとなく

ダイエットを
しようかな～って思っている方

あまり難しく考えないでくださいね。

私もスタッフ もいつでもウェルカムでお待ちしてます。

ちゃんと来てよかった
って感じに持って行けるように頑張ります。

もし迷われているようならば
「えいっ」と思いっきり連絡してみて
くださいね。(^-^)/

お待ちしていまーす≧(´▽｀)≦

０１２０－１２４－７５５

寒さも厳しくなって参りました

元気でお過ごしくださいね

今日も良い１日になりますように☆

応援してますよ~