お知らせ
  • お知らせ

最近ちょっと停滞気味

昨日はとても寒かったですね

夜、家に戻って暖房モードでエアコン付けて

羽毛布団を出して達磨さんしていました。

あんなに暑い夏から

一気にこんなに寒い~

驚きです😢

 

最近ゆっくりお風呂に入ってますか?

 

私も達磨さんでぬくもった後は

湯舟に入って温まっています(*^_^*)

 

湯船に浸かるとやっぱりよく眠れるし

夜中にトイレ行かなくて済むし

 

ついついシャワーだけに
なってしまってる方は、

ダイエットのためにも、

疲れをとって
元気を回復するためにも

今日からまた
湯舟に入る習慣に戻して
1日1回汗をかきましょう!

 

汗をかくということは、
それだけ筋肉が熱をもつ
ということです。

そして熱をもつということは、
エネルギーを使うということ!

 

じつは30分の入浴で
30分のウォーキングと
ほぼ同じくらいの
カロリー消費ができます!

また、湯舟に入って体温が1度上がると
代謝が12%アップ!

 

汗をかくことでムクミがとれて、
1回のお風呂で300g~1kgくらい
体重が落ちる人もいます!

そしてお風呂の
もうひとつの大きな魅力は、
心身のリラックスのスイッチをオンにしてくれることです♪

 

体重が一番落ちるのは…
体がリラックスモードに
なっている時なんですよ~♪

だから、
熟睡できている人は、
寝ている間に400g~1kg
落ちる人も多いですよね!

仕事のある日は
あまりトイレに行けないけど、

休みの日には
よくトイレに行って
体重もよく落ちる
っていう人もいます。

リラックスしてると
排泄力が上がるので、体重が減りやすいんです♪

お風呂につかったとき、
身体のちからが抜けて
「はぁ~っ」って
つい声がもれるでしょ?
(*^。^*)

あれがリラックスの
スイッチON!の合図です☆

 

今日から
湯船に浸かりましょう♪

 

休日には温泉行って
露天風呂でのんびり~って
いうのもいいですね♪
(*^^)v

とくにこれからの時期は
シャワーだけでは身体が冷えて、
ヤセるペースが遅くなっちゃう人もいます

心も身体も
しっかり温めてあげましょう~♪

毎日のお風呂に
ウエストハーフバスソルツ!
1箱4400円(税込)
1包550円(税込)

身体が温まり、しっかり汗がかけます。
慢性の肩こり・腰痛にも効果的ですので、
是非お試しください(^^)/

 

一覧に戻る

店舗情報

  • 沼田店

    住所〒378-0004
    群馬県沼田市下久屋町820-8
    営業時間火~木
    11:00〜19:00
    定休日月・金・土・日・祝祭日
  • 前橋店

    住所〒371-0804
    群馬県前橋市六供町19-1
    営業時間月~金 9:00〜19:00
    土 9:00 ~17:00
    定休日日曜日、祝日

お問い合わせ

お電話またはメールフォームよりお問い合わせください。

  • 沼田店

    火~木
    11:00~19:00(営業/電話受付)

  • 前橋店

    月~金 9:00~19:00
    土 9:00~17:00(営業/電話受付)

  • メールフォームへ