夏の間はやっぱり素足にサンダルが多かったです。

でも水虫さんのいる足の方はやはり気になるものです。

しかも治りにくい爪水虫の方ならなおさらですよね

今年も７６人の爪水虫の方が

新しく爪水虫の治療薬を使い始めました。

しつこい爪水虫を治すのは

今のうち!秋から冬の間に爪水虫を治しましょう

そして来春からは素足にサンダルが履きたいですよね

先日こんな記事

『水虫で転倒しやすく？　歩き方に異変、高齢者注意

多くの人を悩ませる水虫。たかが水虫と侮るなかれ。爪の水虫にかかると、

下肢機能が低下して転倒するリスクが高まるという。

毎日のケアで、完治・予防しよう。 　水虫の原因になる白癬菌はカビの一種。

高温多湿の環境を好み、皮膚の角質に感染して水虫を引き起こす。

長時間靴を履いている働く世代で悩む人が多いが、高齢者にとっても人ごとではない。

文京学院大学の藤谷克己教授が一般成人と65歳以上の高齢者計159人を調査したところ、

白癬菌を散布しているのは、64歳以下の9パーセントに

対し、高齢者は55パーセントに達した。
［NIKKEIプラス1　2017年9月16日付］』

本当にたかが水虫、されど水虫で

足爪に深く入っていく真菌は

深在性疾患ですから

やはり早めに治していかないと

他の病気にもなりやすくなります。

爪水虫はこんなです・・・

是非気になる方は早めにご来店くださいね

爪水虫に効果的な治し方お伝えしています。

お喜びの声を沢山の方から頂いています。

食べることの興味は尽きないので

予備軍を含めると、

日本人の

５～６人に１人が患うという糖尿病の病人数

糖尿病や肥満は生活習慣との関わりが非常に深く

改善には食事内容の見直しや運動を行うことが大切といわれています

今までは食事療法の基本は栄養バランスとカロリーといわれてきました。

最近は『食べる順番』も重要であることが

科学的に明らかになってきました。

私たちが食事をすると、ご飯やパンなどの炭水化物は

胃や小腸で消化され、

ブドウ糖として血管内に吸収されます。

血糖値が上がり、膵臓から分泌されるインスリンの働きで

血管内のブドウ糖が細胞へ取り込まれ、

エネルギーに使われたり貯蔵されたりすることで

血糖値は下がり、一定の範囲に保たれます。

インスリンの分泌量が少なかったり、肥満や

運動不足などでインスリンの働きが低下したり、

血糖値が高い状態が続く糖尿病。

血糖値が高い状態が続くと血管が障害され

細い血管の障害は

糖尿病網膜症、糖尿病腎症、糖尿病神経障害

につながり、

太い血管が傷付けられると動脈硬化になります。

また最近では血糖値スパイクという食直後の高血糖が

動脈硬化や脳梗塞のリスクになるということも発表されています。

さらに食後の急激な血糖上昇によって血管にダメージを与え、

動脈硬化が進行することが知られています。

そして食事の順番で

康ケットが防げるというデーターもあります。

↓↓↓

◆食事の順番と食後血糖についての研究結果

【方法】３０～７５歳でHbAlc値９．０％以下、BMIが３５以下

の２型糖尿病患者１２人と健康なボランティア１０人を対象に

行った試験です。参加者には３日間、次の３つの方法を交互に

入れ替えて朝食を食べてもらい、食後４時間の血糖値を調べます。

①米飯を食べた後にサバの水煮を食べる

②サバの水煮を食べた後に米飯を食べる

③牛肉の網焼きを食べた後に米飯を食べる

【結果】２型糖尿病患者、健康な人ともにサバの水煮や牛肉を

先に食べる群は、米飯を先に食べる群に比べて、胃で分解された

米飯が小腸に移動して吸収されるまでの時間が２倍以上延長しており、

結果として、食後４時間の血糖上昇が著しく抑制されていました。

このとき、サバの水煮や牛肉を先に食べる群では、近年糖尿病の予防や

治療で注目されるインクレチンと総称される消化管ホルモンの分泌が

促進していることが明らかになりました。インクレチンはインスリンの

分泌を促進する働きがあり、その一種であるGLP-1には血糖値を

上昇させるグルカゴンの分泌を抑制したり、胃の動きを緩やかに

して食後の血糖上昇を抑える働きがあります。

【欧州糖尿病学会機関誌「Diabetologia」オンライン版より】

↑↑↑

たんぱく質や脂質を炭水化物より先に摂取することで

小腸からの糖や脂質の吸収を抑制する食物繊維を多く

含む野菜などをしっかり食べ、その後に肉や魚、最後に

米飯や果物を摂る方法がよいのではないかとしています。

◆食べる順番とダイエット

インスリンは血糖値を下げる働き以外に、

・貯蔵されているグリコーゲン（貯蔵糖）が分解されるのを抑制する

・脂肪組織で脂肪が合成されるのを促進し、分解を抑制する

インスリンが大量に分泌されると肥満につながる

食べる順番を意識して血糖値の上昇を緩やかにすることで

インスリンの分泌が抑えられるのです。

とするとダイエットや糖尿病にも！？

そして現在血糖値の高い方・予備軍の方には

「食べる順番療法」と併せて

日本で糖尿病の漢方薬として効能を持っている『シノミッテル』がお勧めです。

有効率は９４％という検査結果も出ています。

お菓子を食べ始めたら空っぽになるまでやめられない方

過食が止まらない方

油ものが大好きな方

糖尿病でお悩みの方は

一度ご相談にお出かけください

秋の長雨で
空気中の酸素量も少なく
咳、喘息、鼻炎の方は
辛い季節ですね。

咳や喘息になると
病院で気管拡張剤を頂いたり
更に酷くなると
ピークフローで
吐く呼吸量のチェックなど
手も掛かります。

小さな子供が喘息だと
夜中の発作などで
働いているお母さん達の
負担が更に多くなりますね

実は我が家も子供が
小学校に上がるまでは
入院があったり
夜中の発作が出て入院になったり
結構苦労しながら大きくなりました。

小学校に上がる頃には私が
漢方薬を始めましたので
体調に合わせて
漢方薬で対処してきました。

基本に使っているのは
ホノミ漢方の咳、喘息薬

『ヒューゲン』です。(*^_^*)

更に、その方の体質や生活習慣に合わせた
漢方を足す事で
合わせ持つ症状を楽にして

治癒力を高め
治す力を引き出します。

漢方では『胃は中なり』
と言いまして
とても胃の働きを
重要視しています。

常に暴飲暴食の方は
治りにくいかもしれません

咳、喘息、の方は
腹八分目を心がけ
冷飲食を控えましょう

この時期の辛い
咳、喘息でお困りの方
ご相談ください

➿ 0120-124-755
お電話お待ちしています(*^_^*)

胃が胃だけの力で消化できているのか？

「ごはん食べたら眠くなる」　必ずごはんのあとは寝る！

これは胃の力だけでは消化できないので、頭からの血液も借りてきている証拠です。

毎食毎にそんな脳の手伝いをしてもらっていては、将来ボケやすくなりますよ。 （続きを読む．．．）

私が伝えたいのは胃が悪いのではなく、『胃弱』です！

どんな人が・・・・・当てはまるのでしょうか？

・食べ物はいつもコンビニかスーパーの惣菜

・朝はいつもパンと牛乳 （続きを読む．．．）