当たり前の習慣が(*^_^*)

7月からダイエットを開始されたYさん。

とっても順調に体重も減り、ダイエットがスムーズに進んでいます。

あまりにも順調なので、ダイエット前の生活と現在の生活がどのように変わっているのか伺いました。

 

まずは普段の夕食から・・・

以前は、食卓に残っているおかずは全部食べていたそうです。

一見当たり前の様ですが、ご家族が食べきれずに残したおかずもすべて

Yさんが食べていたんですね~。

実は、お食事の準備中も味見という名目のつまみ食い・・・(^-^;

つまり、準備中からお食事が終わるまでずっと食べていたことになりますね。

 

さらに、ご帰宅の遅いご主人を待つ間にもナッツなどをつまみ・・・

遅い時間にひとりで夕食になるご主人が残したおかずも食べていたとか(;゚Д゚)

女性なら皆さんお気持ちが分かるかと思いますが、

せっかく用意したおかずを残すのはもったいない!最後の1個だけなぜ残す!?

主婦あるあるですよね~!

 

その残ったおかずをどうするか?

ラップをして冷蔵庫に?

自分のお腹に入れてしまう?

Yさんの場合後者だったようですね(^-^;

 

普段の夕食以外でも、ダイエットを開始してから生活が一変!

以前は、お出かけの時まずはコンビニへ!

軽食と甘い飲み物を運転中のお供にしていたそうです。

 

お仕事の時も、10時と3時のおやつは当たり前!!

お腹が空くわけではないけれど、時間だから食べていたそうです。

 

お食事の時もカロリーなんて気にしない!

サラダにもドレッシングたっぷり♪で、

外食などで食べ過ぎた次の日でもいつもと同じようにお食事をしていて、

前日食べ過ぎた分、今日は少し減らそうかな…という考えはなかったみたいですね。

 

ダイエットを始めてみて改めてご自身の生活を振り返ってみると、

たくさん食べていたなぁ~

甘いものばかり飲んでいたな~

カロリーなんて気にしていなかったな~

とそれまで当たり前だった生活が、今では信じられないようです。

 

順調にダイエットが進み、周りからもヤセたね!と言われて嬉しいのと、

それまでは市販のズボンはなかなかサイズが合わず、

インターネットでゴムのズボンばかり買っていたそうですが、

今は市販のホックで留めるズボンが履けるようになったと喜んで下さいました。

 

目標体重までもう少し!

とてもきれいにダイエットが進んでいます。

しっかりお手伝いしていきますね

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