臨時休業のお知らせと嬉しいお話

16日午後は研修会の為お休みさせて頂きます

ご不便おかけしますがよろしくお願い致します。

 

今月の嬉しいお話は

コレステロールや血糖値などの数値が高めで

要注意項目もあった

40台  女性  Mさん。

 

肩こりやめまい、身体のだるさや頭痛など、普段の生活でも体調が優れないことが多かったようで、

昨年11月からダイエットをスタートです。

甘いチョコパイや甘いお菓子が大好きな方です。

まだお子さんが小さいこともあり、お子さん優先の生活の中、

ご自身の無理のないペースで始めました。

体重 69.3kg

体脂肪 32.3kg

体脂肪率 46.6%

腹囲 93cm

 

 

11月か後の現在、

体重 -15.4㎏

体脂肪-14.6㎏

体脂肪率 32.9%

腹囲 -17cm

マイナス15㎏達成です!

何より、体脂肪量が-14、6㎏減!!

お見事ですね。

 

きれいに痩せてご両親と一緒に

家庭菜園で野菜の収穫を楽しまれていらっしゃいます。

 

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