マイナス10㎏おめでとう!!

 

今まで、自己流で運動をしてみたり食事制限もしてみたそうですが、

なかなか思うようにダイエット成功につながらなかったという女性、Hさん。

周りの人からもヤセた方が方が良いと言われたり、

自分の好きな洋服を着たいという思いから、ダイエットを決意したそうです。

今年の7月初めにダイエットをスタート。

体重 96.9kg

体脂肪 45.2kg

体脂肪率 46.7%

腹囲 107cm

 

とてもまじめな方で、当店のダイエットの基本を忠実に守って下さっています。

ご自身の体調と向き合いながら無理のない範囲でのダイエット生活。

ストレスなくダイエットを始めることができているようです。

その結果、まだ途中段階ではありますが、たった2ヶ月で-10㎏達成!!

 

ダイエットスタートから2ヶ月後の9月初め

体重 86.3kg(-10.6kg)

体脂肪 35.5kg(-9.7kg)

体脂肪率 41.1%

腹囲 99cm(-8cm)

 

素晴らしいですね!!

やはりこのダイエットで嬉しいのは、余分な脂肪で体重を減らせるという事。

Hさんの場合、落ちている体重のうち9割以上が脂肪です。

そのため、お腹周りの脂肪が減り、ウエストも-8cmという結果になっているんですね。

 

結果が付いてくるとダイエットへの気持ちも前向きになります。

楽しくダイエットができているHさん、

この調子で目標達成まで頑張りましょうね。

 

 

 

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