ダイエットは修行じゃない!!

3月よりダイエットを開始した76歳のHさん。

週に4~5回は運動をしているとってもアクティブな女性です。

何事に関してもとても前向きで、ダイエットに対してもご自身の健康のためにと

一生懸命に向き合ってくださっています。

 

3月11日 体重68.2㎏、体脂肪32.8㎏、お腹周り93㎝

6月23日 体重55,5㎏、体脂肪21.1㎏、お腹周り79㎝

3か月で… 

体重   マイナス12.7㎏!

体脂肪  マイナス11.7㎏!

お腹周り マイナス14㎝!

 

 

 

落ちた体重のほとんどが脂肪で減らせているので、

皆さんが気になるお腹周りが14㎝も減ったんですね!

 

コロナの影響で最近まで運動ができなくて、

久しぶりに再開されお仲間にお会いしたら、

『Hさ~ん!ずいぶん痩せたね!もうそれ以上痩せなくていいよ!』

と言われたと喜んでくださいました。

 

動くのにも膝の痛みが軽くなったり、

身体が楽になったとおっしゃっていました。

とてもいいペースでダイエットが進んでいるので

あまり無理しないでくださいね~とお伝えしたところ、

Hさんいわく、

『私は先生に言われたことだけやってたらこれだけ順調にいったのよ~(笑)』と。

 

カウンセリングのたびに、お伝えしていたことを素直に実行してくださっていたHさん。

素晴らしい結果に結びついて私たちもとっても嬉しいです♪

 

これからも元気でお仲間と運動が続けられるように、

健康維持のお手伝いをさせていただきます。

 

当店では

医療機関でも使われている

 

体組成計で測定しております。

筋肉量・部位別筋肉のバランス・体脂肪量・内臓脂肪指数・腹囲・体水分量・基礎代謝

一日の摂取エネルギー量の目安など

お一人お一人に合うエクササイズプランなどが測定できます

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