GW中の過ごし方(*^_^*)

いよいよゴールデンウイークが始まりましたね

コロナ禍でお出かけもままならない時期ですが

マスクと消毒を徹底して

運動公園などでウオーキングなどであせをかいてみましょう

ゴールデンウィーク中の
営業時間のお知らせ

5月1日  (土)17時まで営業
5月2日(日)お休み
5月3日(月)お休み
5月4日(火)お休み
5月5日(水)お休み
5月6日(木)19時半まで営業

 

 

今日から連休中の方もいらっしゃるそうです

みなさんはどう過ごされますか?

今年も
コロナで例年と違いますが

ダイエットに対しての
注意事項を
お伝えします若林

 

この時期に意識して欲しいことは

『痩せる』より『維持する』こと

 

コツとしては

1、間食をしない
2、お腹が空いたら食べる
3、甘い飲み物を飲まない
3、お風呂に長く入る
4、できるだけ出かける!
5、1日2食にする!

こんな感じです!

 

まん延防止等重点措置中、

家で過ごす事が
増える連休中、

ゴロゴロして
動かないくなるので
消費カロリーがド~ンと
減ります!

ご注意下さい

 

今日も応援してますよ~♪

 

« »

Copyright © meiseido kusurinowakabayashi, All rights reserved.