秋が深まってきました

朝晩冷え込みますね

寒くなると美味しいものがサトウ+油脂系のもの

夏はガリガリ君のアイスからこの時期は絶対濃厚系のアイスクリーム(^^♪

冬眠前のクマさんのように

体重が心配　　(@_@。

そこで今日はお砂糖チェックしてみませんか？

【お砂糖大好き度チェック】

お砂糖は
食べれば食べるほど
どんどん欲しくなる･･･

甘いけど、
身体にとっては甘くない食べ物なんです。

ということで今日は

「お砂糖大好き度」を
チェックしてみてください♪

◇些細なことでもイラッとする
◇気づいたら甘い物を食べている
◇甘い物が癒やしになっている
◇甘い物が切れるとイライラする
◇ストレスが溜まるとドカ食いしてしまう
◇「美味しい」と感じながら食べていない

さて、
いくつか当てはまるものは
ありましたか？？

１個か２個でも
注意が必要なんだそうですので

４個も５個も当てはまって
しまった方がいたら、
お砂糖大好き注意報です！！

気をつけてくださいね！！
(>_<)

ただ
そんなお砂糖の誘惑も
３～４日くらい気をつけるだけで
抜けてくるんだそうです。

そして
お砂糖が体から抜けてくると

体には下のような
変化があらわれますよ♪

その１
体重の変化が落ち着き
安定するようになる。

体重が減りやすくなる。

その２
気分が乱高下しにくくなる。

その３
腸の働きがよくなり
お腹がスッキリする。

その４
お肌がキレイになる。

くすみやシミが薄くなる。

その５
砂糖を食べなくても
大丈夫になる。

その６
体が引き締まってくる。

 

こんな良い事がいっぱい！

甘い物上手に摂りましょうね(^^♪

 

いつも最後まで読んでくださって

ありがとうございます。