街ゼミ開催!

こんにちは(^^)/

スタッフの小川です!

 

本日13時30分より

当店で、街ゼミを開催いたしました。

 

 

今回のテーマは、

「おうちでカンタン!自己整体術」~冷え症編~

 

多くの女性の悩みでもある冷え性の原因や、

血行を良くするマッサージ方法などを、直寿先生に詳しく教えていただきましたヾ(≧▽≦)ノ

 

冷え性改善にはリンパの刺激も大切だそうで、

クリームなどを付けながら、指と指の間の付け根を優しく押してあげるのも

効果的なんだそうです♪

 

また、太ももの内側にある、血海と呼ばれる場所を揉んであげると、

血行が良くなり、冷えの改善に繋がるそうです!

 

テレビを見ている間や、お風呂に入っている間の

ちょっとした時間でも簡単にできるので、

是非皆さまもやってみてくださいね♪

 

次回の街ゼミは、

12月19日(木)13時30分~

テーマは「酵素ドレッシング」作り!です。

参加費220円(ドレッシング容器代)

 

お気軽にご参加ください!お待ちしております(^^)/

 

 

 

 

 

 

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