糖質抜きは(@_@)

片品村花咲では、今朝雪が少し積もったそうです

いよいよ冬ですね

皆さま、朝のお出かけは
ちょっとゆとりをもって出かけましょう
(@_@)

今朝のNHKの放映、ダイエットのお話
ご覧になりましたか?

私達は糖質抜きは危ないと認識して

ダイエットのお話を今まで進めてまいりましたが

ついにNHKでもそんなお話が出ました。

糖質抜きに激しい運動は
寿命を縮める
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

エネルギーを作るうえで
糖質制限してしまうと体の中で

別のホルモンを変換して

エネルギーにして使わなくてはいけないので

大変なことが起こるのです

キツイ糖質制限しても更に1年後には
体重は変わらないという事もわかっています

当店でいつも朝ごはん食べましょう!!は
まさに正解♪  ピンポ~ンです

こんなに寒くなったのに
朝はヨーグルトにパンでは
冷えて体に思いっきり脂肪が付いちゃう? 

なので朝食には、ご飯に味噌汁を中心に

タンパク質を補給し、元気に動ける身体を作っていきましょう。

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