秋の土用は・・・

こんにちは

スタッフの若林です。

今回はこれからの秋の季節に向けたお話をしていきます。

 

先日、私は福岡での勉強会に参加してきました。

福岡の先生から聞いたお話では、

『秋の土用の前に体調を整えないと良くないよ!』

だそうです

 

土用の日というと土用の丑の日で

うなぎを食べる日を思い浮かべますが、

本来『土用』というのは

立春、立夏、立秋、立冬前の約18日間のことを指します。

つまりは季節の変わり目のことを言います。

この時期になると体調を崩す・・・という方も多いのではないでしょうか?

 

今年の土用は

10月21日~11月7日までの期間に当たります。

 

 

特にこの時期は夏の疲れや乾燥が相まって

風邪をひきやすい時期になりますので、

暴飲暴食を避けて、胃腸を労わるようにしましょう。

 

今年は、梅雨が長く、夏は暑かったので、

水分代謝が関係する病気

ぜんそくやひどい咳、冷え性、頭痛、胃腸の疲れ

慢性疲労、ひざ痛、腰痛

といった症状にもお気をつけください

 

今のうちから土用に備えて、

胃腸を労わりことや半身浴といった対策をしていきましょう!

 

 

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