3日間断食~集計結果~

こんにちは!スタッフの丸山です(^o^)丿

前回までに私の断食の記録はお伝えしましたが

一緒にご参加下さった皆さんの体重の変化、ご感想などをたくさんいただいたので、

ご紹介します♪

 

参加者は当店スタッフ3人+お客様10人の、合計13人でした。

13人全員でラインのグループを作り、情報をシェアしたり、

分からないことは質問し合ったり、時には励まし合ったりしながら

名前も顔も知らないお客様同士でしたが、楽しかったと言って下さる方ばかりでした。

 

では、早速ですが結果をお伝えしますね。

3日間の平均はマイナス0.9キロ!!

一番体重が減った方で、マイナス1.9キロでした!!

ダイエットを始めたばかりの方、ダイエットもそろそろ卒業に近い方、

卒業したばかりの方、卒業して数年経ち食べ癖がついてきたからリセットしたい方など、

参加者の状況は様々です。

ダイエットを始めたばかりの方は、まだ胃が大きい状態で、落とせる脂肪も多い、

卒業間近の方は、胃も小さくなっていて普段から食べる量も上手に調節できているし、

落とすべき脂肪も残り僅かになってきている、

卒業後の方は、断食の目的が体重を減らすことではなくて

夏の間についた食べ癖をリセットすること・・・

など、断食の目的も様々、普段の生活とのギャップの大きさも様々なので、

結果にも大きく差がでました。

 

ただ、どんな状況の方にも共通して言っていただいたのは、

ツラくない、空腹はあまり感じない、またやりたい

というご意見でした。

私自身もそう感じましたし、自信をもって皆様にもおススメできます!

実際にお客様よりありがたいお手紙を頂いたので、お客様の許可のもとに

掲載させていただきますね。

 

まだ次回の予定は決まっていませんが、

その時はまたご案内させていただきますね(^o^)丿

 

 

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