秋は「金(きん)」の季節(^o^)丿

こんにちは!スタッフの吉野です。

 

漢方の考えでは、秋は「金(きん)」の季節です!

つまり乾燥による鼻・のど・肺のトラブルが多くなってきますね。

うちの子供も最近咳が出るようになってきました・・・(+o+)

 

乾燥がひどくなる前に体を

潤すことが大切です!

とくに「白い食材」が体を潤す

働きがあるとされています♪

「白い食材」といえば、大根・

豆腐・長ネギ・レンコン・山芋・梨など(^^♪

これらの食材を使って、みぞれ鍋なんていかがですか?

豆腐やねぎ、キノコに豚肉、大根たくさん入れてヾ(≧▽≦)ノ

さらに冷え症の方には生姜も入れてポカポカ!

 

毎日の食材で体調を整えて行きましょう!

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