明誠堂 くすりのわかばやし

明誠堂くすりのわかばやしは、群馬県沼田市で漢方を中心にお1人ずつお体のご相談をお受けしています。女性病、皮膚病、ダイエットを中心に腎臓病や肝臓病などの慢性病相談をお受けしています。

TEL.0278-24-4755 FAX.0278-23-8081

〒378-0004 群馬県沼田市下久屋町820-8

遠慮しないでもっと食べて

遠慮しないでもっと食べて

今日は天気予報通り

利根沼田も雪で

車ものろのろ運転

気を付けて動きましょう

 

後何日かでお正月

 

ご主人の実家にごあいさつの方も多い時期ですね

そこでみんなで夕食・・・こんなロケーションありますよね

 

その時にお義母さんから

「まだ若いんだから 食べられるでしょ!?」

「沢山食べてね」

なんて やりとりがまず間違いなく

でてくると思います。

 

私も結婚して最初の頃はもうなんて言って

食べないかをいつも考えていました

 

たまにいく実家 嫁として なかなか断りづらいですよね。

笑いながら(^o^)/

『沢山いただきました♪』で終わってくれればいいけど

中々そんなわけにはいかない。

 

『あ~うちでは食べられないのね~』後引きそうです・・・・

 

 

 

ずっとダイエットのカウンセリングをしていて上手な例は

ご家族の一員として

しっかり食事の準備や後かたずけなどで

動いてじっとして座っていないこと(*^^)v

 

お客様のように座っていたら

やっぱり気使って『どうぞたくさん食べてね』になっちゃいますよね

ついつい食べ過ぎて

其のあとはお決まりの食後のデザートへと

そしたらもうホント断れない

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 

明日の朝の体重計の数字が眼に浮かびます

 

だからこそご家族と一緒に動くことで家族の一員として

見なしてくれるので

遠慮しないで食べてね

という感じで済むはず♪

 

そして帰りの荷物はお土産に

食事の材料が沢山になることでしょう

断ることよりみんなで同じ場所を楽しめたらそれが一番!!

 

上手なダイエット目指しましょう

 

 

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