明誠堂 くすりのわかばやし

明誠堂くすりのわかばやしは、群馬県沼田市で漢方を中心にお1人ずつお体のご相談をお受けしています。女性病、皮膚病、ダイエットを中心に腎臓病や肝臓病などの慢性病相談をお受けしています。

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酵素断食2日目!

酵素断食2日目!

さて、酵素断食2日目の朝です。

体重測定してみるものの、前日からあまり減っていはいません。

昨日何も食べてないのにこんなものかぁ。。。

昨日便も出てないからなぁ。。。

とちょっとがっかり。でも、目的は体重を減らすことではありません!

内臓を休ませてあげることです!!

 

2日目も朝食はお味噌汁と酵素です!(^^)!

朝食に時間がかからない分、普段朝にはできない家事ができました♪

実は私、

 

酵素の味が少し苦手で・・・

なので、少しでも美味しく飲める飲み方を考えました。

 

そういう情報や、その時点での身体の状況をグループラインでシェアします。

皆さんで励まし合いながらできるので、余計にやる気も出るんでしょうね♪

 

2日目の朝の時点で、ツラくて大変(>_<)という方は誰もいませんでした!

 

2日目もこまめに酵素を飲みながら、お昼ご飯も具無しのお味噌汁(笑)

塩分が足りなくなってくると、頭が痛くなってくるそうなので、

しっかりとミネラル塩分を摂取します!

 

白湯にお塩を溶かしたものでもいいそうですよ。

 

1日目同様、お客様にも驚かれながらお仕事です(笑)

皆さん心配して下さって、大丈夫?とたくさんの声をかけていただきました。

もちろん適度な空腹は感じますが、ツラさは感じません。

そう思うと、これだけ食べずにいてもツラさや極度な空腹を感じないで

身体も軽くて楽な状態ならば、普段どれだけ無駄に食べていたのかと・・・(^_^;)

それを感じられた2日目でした。

 

2日目には便もしっかり出て、お腹もスッキリ!!

酵素水飲んでいるのでおしっこもたくさん出ます。

浮腫みもなく身体もスッキリ!!

3日間限定と当初から予定しているので、やりやすいのかもしれませんが、

正直、この調子なら1週間でもいけそう♪

そのくらい身体は楽なんです(*^^)v

 

今日のブログはここまで♪

最終日と、一番大切な回復食の食べ方をお伝えしますね!

 

 

 

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