おめでとうございます
高校サッカー日本1
同じ群馬県人としてほこり高いし
嬉しいですね
(高校サッカーホームページより)
沢山の敗戦を経験して強くなったチームと新聞にも
掛かれていましたが
本当に素晴らしいファイトとチームプレーだったように思います。
守り切れたからこその得点!!
スポーツは勇気をくれます。
新年からダイエットの方も
頑張って上手に楽しくお正月を
乗り切った方が多いので
こちらも嬉しいですね。(^o^)/
78歳 女性 体重 体脂肪
10月31日からスタートされました
10月31日 79,0kg 37,3kg
12月25日 71.7kg 29.8kg
1月9日 70.6kg 29,4kg
お正月なのにマイナス1,1kg
この方は11月1にちからでマイナス8,4kgの体重減
凄いですよね
増えなかった方法は?
『正月でお客さんが多くておもてなししていたら
自分が食べる間がなく、間食もなく
結果普段と変わりない食事になりました』
そして孫が来たので近くの児童公園まで歩いて散歩したりしましたね』
とのことでした。
結果
あるお餅やお菓子などを食べることも少なく
糖質が増えなかったので
『中性脂肪』のもとになる糖質が少なめでした
そしてチョコチョコお孫さんと一緒に散歩して
動いたことで活動量も増えて
消費カロリーも多くなった。
こんなささやかなことで
お正月だから太るという
ジンクス解消されています。
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