おめでとうございます
高校サッカー日本１
同じ群馬県人としてほこり高いし
嬉しいですね
（高校サッカーホームページより）
沢山の敗戦を経験して強くなったチームと新聞にも
掛かれていましたが
本当に素晴らしいファイトとチームプレーだったように思います。
守り切れたからこその得点!!
スポーツは勇気をくれます。
新年からダイエットの方も
頑張って上手に楽しくお正月を
乗り切った方が多いので
こちらも嬉しいですね。(^o^)／
７８歳 女性 体重 体脂肪
１０月３１日からスタートされました
１０月３１日 ７９，０ｋｇ ３７，３ｋｇ
１２月２５日 ７１．７ｋｇ ２９．８ｋｇ
１月９日 ７０．６ｋｇ ２９，４ｋｇ
お正月なのにマイナス１，１ｋｇ
この方は１１月１にちからでマイナス８，４ｋｇの体重減
凄いですよね
増えなかった方法は？
『正月でお客さんが多くておもてなししていたら
自分が食べる間がなく、間食もなく
結果普段と変わりない食事になりました』
そして孫が来たので近くの児童公園まで歩いて散歩したりしましたね』
とのことでした。
結果
あるお餅やお菓子などを食べることも少なく
糖質が増えなかったので
『中性脂肪』のもとになる糖質が少なめでした
そしてチョコチョコお孫さんと一緒に散歩して
動いたことで活動量も増えて
消費カロリーも多くなった。
こんなささやかなことで
お正月だから太るという
ジンクス解消されています。
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