明誠堂 くすりのわかばやし

明誠堂くすりのわかばやしは、群馬県沼田市で漢方を中心にお1人ずつお体のご相談をお受けしています。女性病、皮膚病、ダイエットを中心に腎臓病や肝臓病などの慢性病相談をお受けしています。

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23日

お風呂の効用

~高齢者の入浴に「要介護」を防ぐ効果~

 

こんな見出しの記事がありました

調査の結果は千葉大学の発表です。

↓↓↓

なぜ入浴が介護予防につながるのか?

日本人はもともとお風呂が好きです!
浴槽につかるというのは日本人の独特のものです。
今の日本は長時間労働やストレス・塩分の摂り過ぎなど
健康にマイナスな特徴が多いにも関わらず
世界でトップの長寿を誇っている理由は???

入浴による血行促進によって脳への血流が
よくなることが認知症の予防につながっている
可能性がある

 

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たしかに、お風呂にはいるとリラックスしたり
副交感神経が優位になったり
睡眠の質がよくなるのってわかりますよね。

こうした効果はうつ病の予防にもつながると言われています。

でも一方で高齢者が入浴中におぼれるという事故が
多くなっているということも言われています。

快適なお風呂でも、事故にならないように
予防しましょう。

 

寒い冬はお風呂に入って

リラックス♪

心も体も暖まりますね

でも折角の入浴

携帯電話は逆効果になっちゃうので

ちょこっとお留守番してもらいましょうね