街ゼミ開催!

こんにちは!

スタッフの小川です(^O^)/

 

本日13時30分より

当店で、街ゼミを開催いたしました~!!

 

 

今回のテーマは・・・

「酵素ドレッシングを作ろう!」です。

 

丸山さんが実際におうちで作っている、

生姜酵素を使ったドレッシングの作り方を教えてくださいましたヾ(≧▽≦)ノ

 

レシピはこちら☆彡

↓  ↓  ↓

 

✿あっさり中華風ドレッシング✿

・生姜酵素・・・大3

・ポン酢・・・大3

・ごま油・・・小2

・我が家のダシ(当店で販売中)・・・小2

 

☆長ネギのみじん切り、金時しょうが粉末などを

加えてもOK

 

 

✿濃厚みそダレ風ドレッシング✿

・生姜酵素・・・大3

・みそ・・・大2

・しょうゆ・・・大1

・我が家のダシ(当店で販売中)・・・小3

 

☆もっとこってりさせるために、しょうゆを使わず

その代わりにみそを大3にすると、野菜スティックのディップにも!

 

大根・水菜・ツナのサラダや冷しゃぶサラダ、

きゅうり、ゆでもやし、ハムのサラダなどのあらゆる生野菜や温野菜の

サラダにピッタリです!!

 

当店オリジナルブレンドの魚介ダシを入れることで、さらに旨味が加わり

味に深みも出てとってもおいしいですよ!!

 

ぜひみなさんも生姜酵素を使ったドレッシングを作ってみてはいかがでしょうか(^▽^)/

 

次回の街ゼミは・・・

1月23日(木) 13時30分~

テーマは「顔ヨガ」です!!

 

年齢と共に気になるお顔のたるみ、

ほうれい線…毎日のお肌のお手入れも大切ですが、

顔の筋肉を鍛えてリフトアップすることも!

表情も豊かになりますよ♪

 

参加費は無料です!ご予約お待ちしております 😉 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

消費カロリーって

【本日までくれの大抽選会でした】

たくさんの方に一緒に

喜んでいただける企画で

夏と冬の年2回恒例のイベントです。

冬の人気はやっぱりシクラメン

 

お花のボリューム感がとても多くて

お花の色も沢山で素敵です

 

そしてペイペイの支払いの方がペイペイでもあたりが出て

みんなびっくり(@_@)

 

笑顔が嬉しい時ですね

✧ ✧ ✧ ✧

所でダイエットを開始するときに

摂取カロリーと消費カロリーどちらを

考えてダイエット始めますか?

皆さんが食べることを極端に減らしてみたりされますが

実は消費カロリー増やすのも大切なこと!!

 

一般的に

「消費カロリー」を増やす時に

 

どちらが効果的だと思いますか?

 

A.筋肉を1キロ増やす

 

B.体温を1度上げる

 

どうでしょうか?消費を増やすなら

 

「筋肉を増やす方が

 いいんじゃない!」

 

って思いませんでしたか?

 

でも、

 

実は答えはB!

 

体を温める方なんです♪

(●^o^●)

 

例えば

毎日がんばって筋トレをして

やっとの思いで筋肉が

1キロ増えたとしても・・・

 

消費カロリーは

1日で約10kcal程度しか

多くならないんですって。

(@_@;)

 

ちなみに、

プロのボディビルダーでも

筋肉を1kg増やすには

1年位かかると言われていますので

 

そもそも筋肉って

そうカンタンに増やせるものでも

ないんです。。。

 

 

でも、

 

体温が1度、高くなると

基礎代謝は約15%も増えるので

 

消費カロリーは

1日で136~180kcalも

多くなるってことになります!

 

もちろん、

運動もやれる方には

ぜひやってほしいと思いますが

 

運動が苦手な方は

体を温めることを意識しましょう♪

(●^o^●)

 

まずは、

  • 朝食に温かいお味噌汁を飲む
  • 湯舟でしっかり温まる
  • 温かい飲みものを飲む
  • 腹巻きをする
  • 湯たんぽでお腹を温める
  • 紫宝参を飲んで冷え体質改善

などなど、

 

寒い冬の寒さに負けない

温かい体作りのために

 

日頃から“温活”をして

消費カロリーを増やしていきましょう~♪

(*^_^*)

 

運動で筋肉を

「増やす」のは大変ですが

 

日頃の日常生活の中で

筋肉を「動かす」ことは

とっても大切。

 

お出かけする時に

大股の早足で歩くようにしたり

 

エレベーターや

エスカレーターを使わず

階段を上り下りするようにしたり

 

この時期でしたら

大掃除もいい運動になります♪

(●^o^●)

 

寒くなってきましたが

こまめに動いて

体を温めましょう~。

 

 

 

 

 

 

本日は16時閉店!(^^)!

 

 

本日12日は研修会の為16時で閉店させていただきます
ご不便おかけしますがよろしくお願い致します

今夜は今年最後の満月!!
内臓を休ませて
身体のリフレッシュしましょう♪

【コレステロール値が高いと・・・】

健康診断などの検査の結果で
「コレステロールが高い」と
注意するように言われますが、

では
コレステロールが高いと
何が問題なのでしょうか?

コレステロール値が高いと・・・

【動脈硬化】を
引き起こしことが
問題になるんです
(>_<)

本来、
血管はゴムホースのように
柔らかくしなやかに伸び縮みします。

でも、
コレステロール値が高いと

血管の内壁に
「アテローム」という

おかゆのような
ドロドロとした塊ができて

血管の内側が狭くなり
血液の流れが滞ってくるんです。

こうして動脈硬化が
進行すると高血圧を招き

やがては血管が詰まってしまい

狭心症や心筋梗塞、脳梗塞といった
生命に関わる病気に至る
可能性が高まります。

特に
脳梗塞や心臓系の病気は
再発率も高いうえに、

万が一
後遺症が残ってしまえば、

ご家族に迷惑をかけることにも
なりかねません。。。

私自身も
『家族に迷惑をかける病気』だけは
予防をしておきたいと
日頃から意識をしています。

動脈硬化系は時間をかけて
ゆっくりと進行してきますので

やはり日々の食事、生活習慣が
とても大事になります。

ただ、
ふだん元気にしていると
コレステロール値が
高いとか低いとかを意識することは
ほとんどないかもしれません。

でも、
大きな病気にもつながるので
高いまま放っておくのは心配です。

 

コレステロールが気になる方はご相談下さい

 

コレステロールは気になるけど
という方も
お気軽に♡

12月定休日のお知らせ

今年もあとひと月

あっという間に感じますね。

沼田市役所の中も

イルミネーションが綺麗です

12月定休日のおしらせ

 

1日(日)

8日(日)

12日(木)は研修会のため、16時閉店となります。

15日(日)

21日(土)

22日(日)

29日(日)

31日より5日まで正月休みとなります。

よろしくお願い致します

上毛かるた大会

こんにちは!

スタッフの丸山です(^^)/

 

寒くなりましたねー!

いよいよ雪のシーズン。寒いのが苦手な私には、キツイ数か月になります。。。

そんな中でも子供たちは元気!!

先日、群馬県民にはおなじみ、冬恒例の上毛かるた大会がありました。

各町ごとに予選大会があって、そこでの優勝者が沼田市の大会に出場できます。

 

そこで!今年初めて念願の個人戦に出場できた長女、小学3年生。

去年までは団体戦での参加でした。

そしたらなんと!優勝したんですー(≧▽≦)

ちなみに初挑戦の小1長男もなぜだか2年生の部に出て準優勝!

本人相当悔しかったようです(^-^;

今週末の沼田市の大会に向けて、毎晩親子対決で特訓です!

もちろん群馬出身の私も子供の頃から慣れ親しんだ上毛かるた!

まだまだ子供には負けませんよ~!

 

体育館での開催。絶対に寒いので、体を温める漢方薬飲んで挑んできます!

 

冬の大抽選会開催中!

こんにちは!

スタッフの小川です(^O^)/

 

先日は沼田に雪が降り、お店の駐車場が真っ白に!

朝、慌ててみんなで雪かきをしました☃(笑)

 

 

只今、くすりのわかばやしでは、「冬の大抽選会」開催中です♪

 

現時点で、銀賞の美髪セットと1等の5000円分の商品券が1名、

2等の3000円分の商品券が2名、3等の1000円分の商品券が5名

シクラメンが2名でています!!

 

まだ金賞の「JTB旅行券3万円分」残っていますよヾ(≧▽≦)ノ

他にも、銀賞や商品券、シクラメンなども多数あります!

 

来週の14日(土)まで開催しておりますので、

補助券をお持ちの方は、ぜひ当店へお越しいただき豪華な景品をGETしてください♪

 

皆さまのご来店お待ちしております✿

 

 

 

 

合格おめでとう!

こんにちは(^^)/

スタッフの丸山です。

 

先日、先生の息子さんの直寿さんが

毛髪診断士の試験に合格しました!!

おめでとうございますヾ(≧▽≦)ノ

 

ちなみに・・・毛髪診断士とは、毛髪の知識の豊富さはもちろん、

顕微鏡などで毛髪の様子を観察し、的確なアドバイスができます。

 

ご希望のお客様に配信している

メールマガジンで合格したことを報告したところ、

C様がお祝いの花束を持って駆けつけてくださいました(≧▽≦)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お気遣いいただきありがとうございます!!

 

毛髪の悩みは、なかなか人には相談しにくいかもしれません。

薄毛、頭皮の乾燥やべたつき、髪の毛にコシがない・細い

など、さまざまなお悩みに合わせてアドバイスできます。

マイクロスコープを使って頭皮や毛髪のチェックもできますよ!

お店の奥の検体室で毛髪チェックができるので

他のお客様に見られる心配もありません。

お悩みのかたはぜひお気軽にご相談くださいね。

 

 

 

もうすぐクリスマス🎄

こんにちは!

スタッフの小川です(^O^)/

 

11月も終わり、いよいよ12月が始まりますね!

そろそろ雪の季節でしょうか・・・☃

 

 

 

さて、12月といえばクリスマスですね♪

 

くすりのわかばやしも、もうすぐやってくるクリスマスに向けて

店内にクリスマスツリーを飾りました✨

 

とってもキレイ~~✨

入口のディスプレイに飾ってありますので、

ご来店いただいた際に見てみてくださいネ☆彡

楽しいイベントを準備してお待ちしております!

 

~12月の催し物のお知らせ~

*2日(月)から14日(土)は、超目玉イベント「冬の大抽選会」開催!

豪華景品をたくさん用意しております♪

 

*16日(月)から25日(水)は「クリスマスセール

お買物金額に応じて、お得なお買物券をプレゼント♪

 

*26日(木)から30日(月)は「とそ散プレゼント」

ご来店いただいたお客様全員にプレゼント♪

 

皆さまのご来店お待ちしておりますヾ(≧▽≦)ノ

 

 

 

 

 

 

リンゴの蜜って何??

こんにちは、スタッフの若林です。

 

本日、ありがたいことにお客様よりたくさんのリンゴを頂きました。

「名月」という品種のリンゴで沼田市で生まれた品種だそうです。

 

 

 

 

 

3時のおやつの時間に、頂いたのですが、

とても甘く、ジ

ューシーでおいしい!

 

スタッフの一人が蜜がたくさん入ってて美味しい!

 

と言っていました。

 

ここでふと思ったのですが、

リンゴの蜜って何?????

 

そこで!

リンゴの蜜について調べました。

 

リンゴの蜜の正体は『ソルビトール』という成分で、

リンゴの甘味である果糖やショ糖に変わっていくそうです。

リンゴが完熟すると、ソルビトールはそのまま状態で水分を吸収し、

それが『蜜』になっていくそうです。

 

なるほど・・・

 

ということは、

蜜が入っているということは・・・

ソルビトールが糖に変わらなくても良いくらい完熟している

 

ということなので、美味しいリンゴということですね!

 

りんごを食べていると医者いらずなんて言う言葉があるくらいですから

 

でもダイエットされている方は

食事の後に食べましょうね♪

髪のお手入れは(*^_^*)

【ブラックフライデーキャンペーン】
11月22日~27日の間は、ブラックフライデーキャンペーン!
お買物金額に応じて、冬の大抽選会の抽選券を2倍プレゼント!
豪華景品を手に入れるチャンスですよ!

スタッフの若林です。
本日は私事ではありますが、
一点ご報告がございます。

この流れは
結婚か!と思わせるフリですが、
本当は違うんです。

22日(金)に、毛髪診断士の試験の合格通知が届きました。
これからは、皆様の頭皮、頭髪をマイクロスコープでチェックし、
適したヘアケアをお伝えすることができるようになりました。

実はうちの家系は両親の両祖父はもう毛がないレベルのハゲです。
つまり、ぼくもとても優秀な血統のハゲのサラブレッドなんです。

でも、どうしてもハゲたくないんです。
なので、自分の勉強も兼ねて、今回の資格取得に至りました。

特に女性は、女性ホルモンの低下に伴い、
髪が細くなったり、薄毛になったりと容姿に大きくかかわる悩みになってしまいます。
ですので、しっかりとしたヘアケアで美しい髪を手に入れましょう!

頭皮や髪のチェックは行いますので、
気になる方は一度ご連絡ください。

 

いつも読んで頂き
ありがとうございます。

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