明誠堂 くすりのわかばやし

明誠堂くすりのわかばやしは、群馬県沼田市で漢方を中心にお1人ずつお体のご相談をお受けしています。女性病、皮膚病、ダイエットを中心に腎臓病や肝臓病などの慢性病相談をお受けしています。

TEL.0278-24-4755 FAX.0278-23-8081

〒378-0004 群馬県沼田市下久屋町820-8

アミノ酸スコア100%

アミノ酸スコア100%

たまごおにぎり

平成13年(47歳)の10月から5か月間で16kgダイエット成功後、

12年経過後もリバウンドなしの群馬県沼田市   明誠堂、若林幸恵です。

昨日の夜からしんしんと降り続ける雪 雪 雪

雪かきも疲れたs

もっともっと雪の多いところはきっとご苦労されているはず

かなりの重労働

だから今日は卵入りのおにぎり作ってきました。

卵を味付ていり卵を荒く作りそれをご飯に混ぜておにぎりに

さっそく食べてみました。美味しい!!

アミノ酸スコア100%

よくダイエットするときに食べないダイエットをして痩せようとする人がいます。

食べなくても痩せる、汗をかいただけでも痩せたと思う人いますよね

それは痩せたのではありません。

体重は減っても体脂肪は減りません

「肥満は体に過剰に蓄積された脂肪」のこと

それは体脂肪のこと

肥満には2つのタイプが!体のどの部分に脂肪が付くかによって、肥満は2つのタイプに分かれます。

下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積するタイプを 「皮下脂肪型肥満」

内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプを 「内臓脂肪型肥満」 と呼びます。

後者(内臓脂肪型肥満)により、様々な病気が引き起こされた状態をメタボと呼ばれ、昨今話題となって

います。 (メタボ:メタボリックシンドローム)

…だからダイエットが必要なんです。当店がお薦めするダイエット方法とは、インド式ダイエット(アーユル

ヴェーダダイエット)と言います。 ちょっと難しいそうな言葉ですが、科学的に実証されているダイエット法で

あり、通信販売やネット等による顔の 見えないダイエット商品とは一線を画すダイエット法です。

世界の肥満大国であったアメリカで2009年から小中学校で糖分の多い清涼飲料水の販売が禁止され
2013年にニューヨークではLサイズの甘い飲み物の販売についても提議されているくらい

過剰な糖質が問題となっています。

「糖質」「脂質」 「タンパク質」何を食べても食べ過ぎたら脂肪になります

糖質の量を減らすダイエットが流行っていますが

『体重の減少が早いという結果がでているものの長期間が経過した後には体重の減少量は同じようになった』と

徳永医師のコメントがありました。

食べないダイエットや無理なダイエットではなく

楽しく楽にそしてエビデンスのあるダイエット法お話しています。

« »