明誠堂 くすりのわかばやし

明誠堂くすりのわかばやしは、群馬県沼田市で漢方を中心にお1人ずつお体のご相談をお受けしています。女性病、皮膚病、ダイエットを中心に腎臓病や肝臓病などの慢性病相談をお受けしています。

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忘年会の心得

忘年会の心得

7手書き

ダイエット楽しんでいますか?

 

この週末から忘年会も増えていくようですね~

Mさん は昨日から3連続だとか・・・・
折角の忘年会どうやって乗り越えようか~

そして楽しんで来るためには~(^o^)丿

 

、 くすりのわかばやし流忘年会対策を 伝授いたします!

 

揚げ物料理は人にあ・げ・るべし! 炒める料理もさけよう
大皿料理は自らが進んで取り分けるべし!

もちろん、自分の分を少なく盛るんですよ!(笑)
酔いたいならウイスキーのお湯割りがお勧め!

アルコール摂取量(酔いやすい)のわりにカロリーが少ないから。

ウィスキーが嫌いな人は、焼酎がおすすめ
宴会本来の社交(しゃべる事)にして、会話を楽しみましょう!

食べる暇がないくらいにね!

日頃食べられないような料理から口にして、

おなかを膨らませるべし! いつも食べられるようなものは、

おなかがいっぱいになれば、 残すのも苦痛ではなくなります。
できるだけ車で行くべし

アルコールを飲まずに済みますね!
アルコールは注ぎ足されないものを注文しましょう!

例えばウーロン茶、ウイスキーのお湯割り水割り、

ただし、チューハイ、カクテルは高カロリーなので、注意すべし!
できるだけ幹事を引き受けてみよう!

幹事だと忙しくてあまり食べられない。

しっかりと心得てくださいね!(^o^)/
守れたらいいですよね

でもあまり無理のないように

ほどほどでやりましょう!
そして増えたら 翌日からがんばりましょう!

そして、楽しい忘年会は 徹底的に大笑いして

とにかく楽しみましょう! (*゜v゜*)

大笑いすると エネルギー使いうので 太りにくいですよ!

でも、食べすぎには気をつけてくださいね♪  \(^▽^)/

ダイエットはおまかせ!!

年が明けたら

卒業式や入学式

クリスマスや新年でさらに体重を増加させる前に

早めに取り組みましょう

 

お電話お待ちしています7手書き

 

【月歴】

☆満月 12/04 03:11 ★新月 12/18 03:30

 

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