明誠堂 くすりのわかばやし

明誠堂くすりのわかばやしは、群馬県沼田市で漢方を中心にお1人ずつお体のご相談をお受けしています。女性病、皮膚病、ダイエットを中心に腎臓病や肝臓病などの慢性病相談をお受けしています。

TEL.0278-24-4755 FAX.0278-23-8081

〒378-0004 群馬県沼田市下久屋町820-8

2018年

朝の活力

【朝ごはん】

寒い日が続きますね

月曜日の朝は通勤途中の温度計はマイナス6℃

でも雪が積もっていないので

生活は楽ですね♪

 

ダイエットを始められて

「体重が落ちにくい」と感じられる方

いらっしゃいますか?イベント春

 

ん~なんで

「 寒いから?」

「動いてないし…・・」

 

そこで

1日わずか10分

意識するだけで

代謝が上がる方法

があります。

 

それが・・・・

 

【朝ご飯】を

しっかりと食べる事です。

(^o^)/

 

朝食を抜いてしまうと

脳に栄養が入ってこないので

体は代謝をおとします。

 

朝食を抜くと

お昼はお腹がすいている状況ですから

過食にもなりがちですし

 

更に脂肪を溜め

込みやすくもなります。

 

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 

 

実際に私も出産後から

急激に太り始めましたが、

授乳後は

朝お弁当を作ったり保育園の送迎などで

朝をほとんど抜いて

いました。

 

なるべくして太りましたね。

 

当店でダイエットを

始められる方の

ほとんどが、朝食が

とっても簡単に済ませている方が多いです。

 

朝ご飯10分

食べる時間を作る

 

毎日、キツイ運動を

するより、朝ご飯

を10分意識するだけで

ヤセル!!なら

カンタンでしょ(*^。^*)

 

さて、

「そんな食べる習慣がない」

「朝は食欲が無い」

という方は

【味噌汁だけでも飲む】

【前の日の夕食を少し残して用意をしておく】

 

 

それだけで違います。

 

前の日に用意をする事は

寝ている間に

朝ご飯を食べる【心の準備】

をしてくれます。

 

そして子供さんの朝ごはんは%e5%92%8c%e9%a3%9f

おかずが多いほど頭が良くなるという

データもあります。

↓↓↓

http://president.jp/articles/-/13064

 

 

さあ、皆で頑張って

痩せましょう(^o^)丿

春はもうすぐです

卒業式、入学式、新社会人、など

イベントの多い季節になります。

薬屋だからこそ

健康的なダイエットお手伝いしています。

 

早めの鼻炎対策!!お任せください

【 そろそろ花粉症対策 】

 

もう花粉も飛び始めてますね

先日千葉に行ったら目が痒くて辛かったという方が見えました。

花粉症をお持ちの方は 辛い時期がやってきます

 

少しでも楽になる方法を選択していけると良いですね

お任せくださいね(^o^)/

漢方専門店のくすりのわかばやしでは  花粉症に合う漢方薬を

症状に合わせてご用意しています

 

【若林さん,おかげさまで、  副作用もなく、  楽になったよー!】

とか 「去年より全然ラクー!」とか、

「予防しておいた方が良いんだね  よく分かりましたー」

など毎年、 うれしいお声をたくさん頂いてます

 

病院や市販の アレルギーのお薬は

※副交感神経遮断薬、

※交感神経緊張薬を使う事が多く

、 鼻水は止まるは、止まるんですが

それと同時に 目、鼻、口も乾き、 さらに眠くなる事もあります

、 我慢してお薬を飲んでって方も多いんですね

鼻を止めるために 緊張状態を作るので

ご注意下さい

特に・・・

※車の運転をする方

※胃が弱い方

※血圧が高めの方

※心臓疾患をお持ちの方は 市販の鼻炎薬はご遠慮下さいね

 

『善く効く鼻炎薬あります。』

実は漢方薬の中でも

当店でお勧めする鼻炎薬は

速い効き目で、副作用もなく

とても楽です

 

☆ まず眠くなりにくい

☆ 口が渇きにくい

☆ そして効き目が早い

 

 

更に服用されると

年々症状が軽くなる!!

それが漢方薬の凄いところです

すぐに楽になりますので

気になる方は早めに、

この時期から飲むと

辛いシーズンが 本当に楽に過ごせます。

 

早めにご相談下さいねー

花粉症のお困りの方、しましょう

 

そして健康維持、未病のお手伝い をしております。

育英高校優勝!!

おめでとうございます

高校サッカー日本1

同じ群馬県人としてほこり高いし

嬉しいですね

(高校サッカーホームページより)

育英

沢山の敗戦を経験して強くなったチームと新聞にも

掛かれていましたが

本当に素晴らしいファイトとチームプレーだったように思います。

守り切れたからこその得点!!

スポーツは勇気をくれます。

 

 

新年からダイエットの方も

頑張って上手に楽しくお正月を

乗り切った方が多いので

こちらも嬉しいですね。(^o^)/

 

78歳  女性   体重        体脂肪

10月31日からスタートされました

10月31日   79,0kg     37,3kg

12月25日   71.7kg     29.8kg

1月9日     70.6kg     29,4kg

 

お正月なのにマイナス1,1kg

 

この方は11月1にちからでマイナス8,4kgの体重減

凄いですよね

 

増えなかった方法は?

『正月でお客さんが多くておもてなししていたら

自分が食べる間がなく、間食もなく

結果普段と変わりない食事になりました』

そして孫が来たので近くの児童公園まで歩いて散歩したりしましたね』

とのことでした。

結果

あるお餅やお菓子などを食べることも少なく

糖質が増えなかったので

『中性脂肪』のもとになる糖質が少なめでした

そしてチョコチョコお孫さんと一緒に散歩して

動いたことで活動量も増えて

消費カロリーも多くなった。

こんなささやかなことで

お正月だから太るという

ジンクス解消されています。

ダイエットご相談ください

 

あなたに合うダイエットお手伝いしています。

 

授かり

 

新しい年を迎え、本年もよろしくお願い申し上げます

ご来店くださる方の健康のお手伝いが

しっかりとできるように勉強してまいります。

昨日昼につけたTVで

東京人形町の水天宮が・・・・・

 

 

私が戌の日に腹帯をいただいてきた頃とは趣も変わっているけど

更に素敵な落ち着いた感じになっていました

TVでは戌年にちなみ

子宝イヌの置物が出ていました。犬子宝

 

 

愛らしい子犬を見つめる母犬から は情愛が伝わってきます。

 

水天宮にはイヌの日に腹帯をいただくと

お産が軽いと言われ安産祈願の

お守りも受けに行ってから

早や28年になります。

 

その子供も正月が明けて和歌山の職場近くの家に

戻っていきました。

 

自分自身がようやくできた子供なので

赤ちゃんを望んでいる方に

何とか赤ちゃんが出来るようにと日々

お手伝いをさせていただいております。

 

仕事をしている方が多いせいか

なかなかゆっくりとお話しが出来ない時があるけど

食事や体温のこと

タイミングの時に注意することなどお伝えしています

 

 

あなたの体温は36℃より高いですか?

何時も寒いと言っている人

冬でもアイスクリームやヨーグルトを食べてお腹冷やしている方

人の体は37℃位が理想で

身体細胞の新陳代謝が活発であったり

免疫力も高く、病気をしにくく、

健康でで活動的な状態を保つ温度と温度といわれています。

 

体温が一定に保たれていることで酵素が活発に動けます。

体温が下がると

『冷えは万病の元』といわれるように

様々な病気の引き金になりますよね

 

 

特に若い女性が下半身がひえることで

便秘や子宮・卵巣・生殖器・膀胱系などの

婦人病を引き起こしやすくなります

 

また子宮や羊水が冷える低体温や

アレルギー体質の子供が生まれやすいとも言われております。

 

今年は漢方薬で身体の本を良くして

妊娠しやすい体つくりをしましょう

 

ホノミ漢方は

その方のつらい症状をとる標(スエ)と

もともとに持っている体質的な部分を改善する漢方薬(ホン)で

妊娠し易い体

生理痛のない体つくりをしていきましょうDSC_0032

 

漢方薬と養生法を

しっかりとお手伝いさせていただきます

 

新年のご挨拶

謹んで新年のお慶びを申し上げますhana

皆様におかれましてはつつがなく
新しい年をお迎えのことと
お慶び申し上げます。

旧年中は格別のご厚情賜り、
誠にありがとうございました。

本年もスタッフ一同、お客様にご満足いただける
サービスを心がけ誠心誠意努める所存です。

本年も旧年同様よろしくお願いいたします。

新年は本日より営業しております。

お車の運転など、お気を付けてご来店下さい。

 

★営業時間のお知らせ★

4日~8日(定休日は除く)の4日間、閉店時間を17時までと

させていただきます。(雪の為)

ご不便をおかけしますが、宜しくお願い致します。

sensei