明誠堂 くすりのわかばやし

明誠堂くすりのわかばやしは、群馬県沼田市で漢方を中心にお1人ずつお体のご相談をお受けしています。女性病、皮膚病、ダイエットを中心に腎臓病や肝臓病などの慢性病相談をお受けしています。

TEL.0278-24-4755 FAX.0278-23-8081

〒378-0004 群馬県沼田市下久屋町820-8

20日

笑って消費量を増やそう

夜仕事から戻った主人いわく

『外は氷点下だよ、明日はもっと冷えるかな~』って寒椿

 

寒いだけでも辛い!!

その上体重増はもっとつらい!!

そう思われている方って

私を含めて沢山いるんじゃないかしら・・・・・・???

 

 

年末のダイエット憂鬱だって人多いですよね。

だって暮から正月にかけて

家の中には沢山たべものが増えるし

お歳暮やらお年始やらで一杯になっちゃうという

悲鳴が上がるおうちもあるとか

 

どもこんな時こそ楽しんじゃいましょう

 

憂鬱の反対 楽観的に楽しむ(^^)/

そして たくさん

【 笑う 】

 

ダイエットには起こっている顔より

笑っている方が効果的なんです。

だって福の神様って

何見ても笑顔が素敵 福の神

 

笑うとダイエットにいいわけ

 

☆ カロリーを意外と使う

 

10分間 ちょっと軽くふふっと

笑っただけで 約10キロカロリーの消費

思いっきり笑うと 30~40キロも

 

笑顔になるのはそれだけ口角も上がるので

それだけでも普通よりカロリーを使うんですね。

ちなみにお散歩10分 27キロカロリー

お散歩するより 大笑いしていた方がカロリー

使うなんて すごい!!

さらに

お腹の脂肪にも!!

「捧腹絶倒」って言葉 笑いすぎてお腹が痛いって

事です 先日の明誠塾では

涙流して笑っていた人もいました

きっと当日のランチ分はしっかり消費sっしちゃいましたね

筋トレでお腹が痛くなるくらいやるって

大変ですよね。

笑うってそれを自然とやっちゃうって事です。

(^^)/

因みに笑う時って自然と腹式呼吸になってるんですって

 体全体の調整にもなる。

笑うことで良くなることって

 腹筋や横隔膜が使われることで

 ☆ 便秘の解消

☆ ストレス発散効果

☆ 免疫力の向上

☆ 脳の活性化・ボケの防止効果

こんな事にもいいことずくめ・・・・・

そしたら笑う・笑ってる・声出して笑う

笑う笑う笑う

 

笑う門には福来るですね。(^^)/

食べた分の消費もお任せかも

 

無理のないダイエット

健康的な薬屋のダイエット始めてみませんか?

一人お一人に合うダイエット塾

ヤセる裏ワザ

お薬屋さんのダイエットは、

体質改善もかねて すすめています!

カラダのことをいつも勉強しているお薬屋さん のプロと

一緒にすすめましょう! o(^▽^)o

 

みなさんは 数あるダイエット方法の中から

自分流で 選んでいませんか?

でも、実はやせる方法は

世界で1個しかやり方が無いんです!

その正しい知識をもとにやせるのは簡単です

高崎市、伊勢崎市、前橋市、渋川市

沼田市、片品村,白沢町、利根町

昭和村、みなかみ町月夜野、みなかみ町新治、みなかみ町大穴

みなかみ町須川、

川場村,赤城町、高山村、吾妻町原町、中之条

四万などからお越し 頂いております。
今日もたくさんの幸せが 皆さまのもとに降り注ぎますように

一緒にお手伝いしています
電話で予約下さいね♪

 

⬇⬇⬇

0120-124-755