明誠堂 くすりのわかばやし

明誠堂くすりのわかばやしは、群馬県沼田市で漢方を中心にお1人ずつお体のご相談をお受けしています。女性病、皮膚病、ダイエットを中心に腎臓病や肝臓病などの慢性病相談をお受けしています。

TEL.0278-24-4755 FAX.0278-23-8081

〒378-0004 群馬県沼田市下久屋町820-8

02日

ダイエットはお早めに

早朝から上毛高原駅へ

清水トンネルの写真が展示されていました

谷川岳をくりぬいて全長9.702kmの新潟へ続くトンネル

『トンネルを抜けるとそこは雪国であった』川端康成氏の小説  雪国の

トンネルの入り口が群馬県のみなかみからの清水トンネル

トン円る清水

なんと1922年

からの着工で

9年をかけての開通という道のり

あと5年で100年という代物です

日本の技術力に改めて

敬服です

しかも地元にこんな歴史的なものが今も毎日変わりなく走っていることが

素晴らしいですよね

2清水トンネル朝から思わず迷カメラマンが写真を摂ってみました

寒くなりましたね

 

寒い季節は痩せやすいはずですが

逆に寒さで

脂肪が捲くということも

ダイエットは早めにご相談くださいね

 

きっと期待に応える結果が付いてきますから

忘年会の心得

7手書き

ダイエット楽しんでいますか?

 

この週末から忘年会も増えていくようですね~

Mさん は昨日から3連続だとか・・・・
折角の忘年会どうやって乗り越えようか~

そして楽しんで来るためには~(^o^)丿

 

、 くすりのわかばやし流忘年会対策を 伝授いたします!

 

揚げ物料理は人にあ・げ・るべし! 炒める料理もさけよう
大皿料理は自らが進んで取り分けるべし!

もちろん、自分の分を少なく盛るんですよ!(笑)
酔いたいならウイスキーのお湯割りがお勧め!

アルコール摂取量(酔いやすい)のわりにカロリーが少ないから。

ウィスキーが嫌いな人は、焼酎がおすすめ
宴会本来の社交(しゃべる事)にして、会話を楽しみましょう!

食べる暇がないくらいにね!

日頃食べられないような料理から口にして、

おなかを膨らませるべし! いつも食べられるようなものは、

おなかがいっぱいになれば、 残すのも苦痛ではなくなります。
できるだけ車で行くべし

アルコールを飲まずに済みますね!
アルコールは注ぎ足されないものを注文しましょう!

例えばウーロン茶、ウイスキーのお湯割り水割り、

ただし、チューハイ、カクテルは高カロリーなので、注意すべし!
できるだけ幹事を引き受けてみよう!

幹事だと忙しくてあまり食べられない。

しっかりと心得てくださいね!(^o^)/
守れたらいいですよね

でもあまり無理のないように

ほどほどでやりましょう!
そして増えたら 翌日からがんばりましょう!

そして、楽しい忘年会は 徹底的に大笑いして

とにかく楽しみましょう! (*゜v゜*)

大笑いすると エネルギー使いうので 太りにくいですよ!

でも、食べすぎには気をつけてくださいね♪  \(^▽^)/

ダイエットはおまかせ!!

年が明けたら

卒業式や入学式

クリスマスや新年でさらに体重を増加させる前に

早めに取り組みましょう

 

お電話お待ちしています7手書き

 

【月歴】

☆満月 12/04 03:11 ★新月 12/18 03:30